Agua mineral: refrescante y saludable
El 7 de marzo es el Día de la Alimentación Sana
La Sociedad Alemana de nutrición ha formulado diez reglas para ayudar a la gente a comer sano. La regla nº 7 es: "Lo mejor es beber agua". Es obvio que el agua es preferible a las bebidas alcohólicas o azucaradas. Pero no toda el agua es igual, por lo que el agua mineral natural no sólo sacia la sed, sino que también es un valioso alimento.
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Agua mineral - la bebida energética natural
El agua mineral natural no sólo aporta líquido al organismo, sino también minerales como el calcio y el magnesio. Mientras que el calcio es especialmente importante para la fuerza y la salud de dientes y huesos, el magnesio garantiza el suministro de energía de las células y participa en la contracción muscular y la función nerviosa. Las aguas altamente mineralizadas de Aqua Römer Quelle, por ejemplo, contienen 2.300 miligramos de minerales por litro y aportan al organismo una cantidad especialmente elevada de calcio. Sólo 1,8 litros de Aqua Römer Quelle cubren las necesidades diarias de calcio. Otra ventaja: como los minerales ya están disueltos en el agua, el cuerpo puede absorberlos más rápidamente que a partir de otros alimentos.
El agua no sólo es la base de la vida, sino también el combustible para el rendimiento mental y físico. Aunque el cuerpo humano está formado por un 70% de agua, no puede acumular reservas. De hecho, pierde hasta 2,5 litros de líquido cada día. Por lo tanto, es importante rellenar constantemente el depósito de agua. Por eso, beber con regularidad lo suficiente forma parte de una dieta sana.
El agua mineral, espejo de la naturaleza
El agua mineral natural se origina en depósitos de agua subterráneos protegidos de la contaminación y suele formarse a lo largo de varios cientos de años a medida que el agua de lluvia se filtra en el suelo. En su camino, el agua atraviesa varias capas de roca, que la filtran y le confieren su capacidad de aportar minerales al cuerpo humano. La mineralización de un agua depende siempre de las condiciones geológicas locales. Así, cada agua mineral es también un reflejo de su región. Así, la naturaleza confiere a cada agua mineral su sabor individual y característico. Con su alto contenido en calcio y magnesio, las aguas de Aqua Römer Quelle están muy mineralizadas, y su sabor se percibe como característico y equilibrado. En cambio, el agua sin gas de Aqua Römer Sanft-Quelle tiene un contenido especialmente bajo en sodio, por lo que su sabor es más suave.
Por cierto: por supuesto, también se puede beber agua del grifo. A diferencia del agua mineral, ésta se obtiene del agua de lluvia y de las aguas residuales, lo que hace absolutamente necesario un tratamiento químico. Los minerales valiosos sólo están presentes en el agua del grifo en cantidades muy pequeñas. Así que el agua del grifo puede convertirse en agua con gas, pero nunca en agua mineral.
Nota: Este artículo ha sido traducido utilizando un sistema informático sin intervención humana. LUMITOS ofrece estas traducciones automáticas para presentar una gama más amplia de noticias de actualidad. Como este artículo ha sido traducido con traducción automática, es posible que contenga errores de vocabulario, sintaxis o gramática. El artículo original en Alemán se puede encontrar aquí.
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