Las aplicaciones mejoran el comportamiento nutricional y la salud
Alrededor de dos mil millones de personas en todo el mundo tienen sobrepeso o son obesas. Debido a que el sobrepeso está asociado con consecuencias para la salud física y mental y enormes costos económicos, se considera uno de los mayores problemas de salud de nuestro tiempo. Los psicólogos de la Universidad de Constanza y del Instituto Alemán de Investigación Nutricional han llegado a la conclusión, en una encuesta, de que las intervenciones móviles que utilizan aplicaciones de teléfonos inteligentes pueden hacer un buen trabajo aquí. Su trabajo general, que incluye los estudios individuales actualmente disponibles en el campo de la nutrición, confirma que las aplicaciones examinadas tienen un efecto positivo en el comportamiento nutricional, el peso corporal y varios indicadores de salud física como los niveles de colesterol. El estudio se presenta en la revista científica Obesity Reviews.
Los beneficios de las intervenciones móviles basadas en aplicaciones son numerosas
aplicaciones que son utilizadas por personas que quieren cambiar sus hábitos alimenticios, a menudo trabajando con imágenes e información. Por ejemplo, los usuarios toman una foto de su comida o la registran utilizando una aplicación, que luego proporciona información sobre las calorías y los nutrientes. Los beneficios de las intervenciones móviles basadas en aplicaciones son numerosos, incluyendo la capacidad de intervenir en la "vida real" y en el "tiempo real" y llegar a muchas personas directamente. Después de todo, hay más de cinco mil millones de teléfonos inteligentes en el mundo. Al mismo tiempo, las intervenciones basadas en aplicaciones tienen el potencial de responder a las necesidades individuales de los usuarios específicos del grupo objetivo a través de la interactividad.
En los grupos de trabajo Diagnóstico Psicológico y Psicología de la Salud de la Prof. Dra. Britta Renner y Psicología General y Biológica del Prof. Dr. Harald Schupp, se evaluaron 41 estudios de intervención científica que examinaron la eficacia de las aplicaciones nutricionales. Cerca de 6,300 mujeres y hombres fueron incluidos en el metanálisis a través de los estudios individuales. El rango de edad es de 14 a 68 años con una edad promedio de 41 años. "Las intervenciones móviles basadas en aplicaciones han demostrado ser eficaces tanto para cambiar el comportamiento dietético como para reducir el peso y mejorar los parámetros de salud relacionados con la nutrición", resumen los autores.
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Eficaces tanto para pacientes como para usuarios sanos Las aplicaciones fueron eficaces tanto para pacientes como para usuarios sanos y, por lo tanto, para una amplia promoción de la salud en grupos de usuarios muy diferentes. Los científicos también examinaron las estrategias utilizadas por las aproximadamente 30 aplicaciones diferentes para cambiar el comportamiento de sus usuarios. Aunque la apariencia visual de las aplicaciones es bastante diferente, esencialmente utilizan sólo cuatro estrategias diferentes para cambiar el comportamiento: establecer objetivos, dar retroalimentación, proporcionar apoyo social e impartir conocimientos. Esto se aplica tanto a las aplicaciones comerciales disponibles en el mercado como a las desarrolladas en el contexto científico, que no difieren sistemáticamente en su eficacia.
El estudio muestra que las intervenciones móviles tienen un gran potencial, pero que al mismo tiempo las posibilidades de la tecnología móvil están aún lejos de agotarse.
Nota: Este artículo ha sido traducido utilizando un sistema informático sin intervención humana. LUMITOS ofrece estas traducciones automáticas para presentar una gama más amplia de noticias de actualidad. Como este artículo ha sido traducido con traducción automática, es posible que contenga errores de vocabulario, sintaxis o gramática. El artículo original en Alemán se puede encontrar aquí.
Publicación original
Karoline Villinger, Deborah R. Wahl, Heiner Boeing, Harald T. Schupp, Britta Renner: The effectiveness of app‐based mobile interventions onnutrition behaviours and nutrition‐related health outcomes: A systematic review and meta‐analysis.
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