Ne touchez pas aux oursons gélifiés à la mélatonine pour enfants
Trois questions à Angela Clausen, chargée de mission pour les aliments sur le marché de la santé à la centrale des consommateurs de Rhénanie-du-Nord-Westphalie
Une tendance sur les médias sociaux a récemment incité les pédiatres à lancer un avertissement : Les parents ne devraient pas donner à leurs enfants de compléments alimentaires contenant de la mélatonine, l'hormone du sommeil, surtout sous forme d'oursons en gomme. Angela Clausen, experte en aliments sur le marché de la santé auprès de l'association des consommateurs de Rhénanie-du-Nord-Westphalie, explique pourquoi les compléments alimentaires sont problématiques et ce à quoi il faut faire attention pour les enfants.
Pourquoi les oursons gélifiés à la mélatonine sont-ils risqués ?
La mélatonine est une hormone et n'est utilisée comme médicament sur ordonnance que pour des troubles du sommeil très spécifiques. En tant que complément alimentaire, elle peut éventuellement raccourcir de manière minime le temps d'endormissement, mais elle peut complètement perturber le rythme circadien - c'est-à-dire l'horloge interne -, surtout chez les enfants. Avant Noël, la Société de recherche et de médecine du sommeil (DGSM) avait mis en garde contre la prise inconsidérée de mélatonine, surtout sous forme de sucreries comme les oursons en gomme. La mélatonine existe également sous forme de comprimés, de sprays, d'infusions ou de gouttes. Aux États-Unis, des cas de décès de jeunes enfants ont été rapportés, qui pourraient être liés à des surdoses de mélatonine. C'est justement une forme de gomme aux fruits qui peut entraîner des surdoses, car les oursons sont perçus comme des sucreries et sont grignotés. Et contrairement aux médicaments, les fabricants de compléments alimentaires ne sont pas tenus d'informer sur les contre-indications, les effets secondaires et les interactions sur une notice d'utilisation, la "notice".
Quels sont les éléments à prendre en compte pour les compléments alimentaires destinés aux enfants en général ?
Les compléments alimentaires doivent compléter l'alimentation en cas de besoin, rien de plus. Chez les enfants en particulier, il convient d'être très prudent afin de ne pas perturber les délicats cycles de régulation du métabolisme. C'est d'autant plus important que de nombreux compléments alimentaires pour enfants sont très fortement dosés. Ils ne devraient donc pas être donnés de manière arbitraire, mais uniquement après un examen et un conseil dans un cabinet de pédiatrie. Il en va de même lorsque des influenceurs affirment que la mélatonine leur permet de faire dormir leurs enfants en moins de cinq minutes ou que ceux-ci font enfin leurs nuits et que l'on peut donner des oursons finement coupés aux plus petits.
Pourquoi les adultes ne devraient-ils pas non plus prendre des compléments alimentaires tels quels ?
Le métabolisme des adultes peut également être perturbé. On a récemment rapporté que des personnes avaient développé une carence en cuivre parce qu'elles avaient pris des doses trop élevées de zinc. Des cas d'intoxication à la vitamine D sont également de plus en plus souvent rapportés. Les personnes qui souhaitent prendre des compléments alimentaires doivent savoir ce qu'ils peuvent et ne peuvent pas faire et veiller, lors de leur choix, à ce que leur dosage ne soit pas supérieur à celui recommandé par l'Institut fédéral d'évaluation des risques. Les compléments alimentaires ne sont pas le bon choix pour le traitement de troubles ou même de maladies.
Note: Cet article a été traduit à l'aide d'un système informatique sans intervention humaine. LUMITOS propose ces traductions automatiques pour présenter un plus large éventail d'actualités. Comme cet article a été traduit avec traduction automatique, il est possible qu'il contienne des erreurs de vocabulaire, de syntaxe ou de grammaire. L'article original dans Allemand peut être trouvé ici.
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